Đầu tiên hãy viết ra số tuổi bạn muốn trẻ ra: 2, 3 hay 5 tuổi. Có 3 sự thật mà tôi muốn bạn biết:

  • Số tuổi muốn trẻ ra càng cao, nỗ lực phải càng nhiều
  • Nỗ lực cần thực hiện mỗi ngày
  • Sự trẻ trung trên khuôn mặt đi liền với sự khoẻ mạnh của cơ thể

Và cuối cùng là hãy bắt đầu bằng cách giải quyết triệt để những vấn đề nhỏ liên quan đến sức khoẻ của bạn như táo bón, mất ngủ…

Mẹ mình rất thích các phương pháp chữa bệnh thiên nhiên, mỗi khi tìm được một công thức nào vừa dễ và vừa túi tiền mẹ đều áp dụng thử, vì thế không ngạc nhiên khi hôm nay thấy mẹ uống nước đậu bắp, rồi trà ớt, rượu tỏi..

Mặc dù các phương pháp chữa bệnh từ các loại rau, gia vị đã được áp dụng từ lâu, nhưng liệu có cách nào có thể kết hợp nhiều loại với nhau, tránh việc chế biến lỉnh khỉnh hay không?
Xem tiếp…

Khi cơ thể không sạch sẽ, nhiều mồ hôi và bụi bẩn, chúng ta nhanh chóng nhận ra và dễ dàng áp dụng các biện pháp vệ sinh. Nhưng bên trong lại khác. Rất khó để phát hiện những dấu hiệu ban đầu cho thấy nó đang tích tụ nhiều độc tố, các cơ quan chuyên trách về lọc máu, bài tiết như gan thận đang hoạt động không tốt. Đến khi có những biểu hiện nặng nề hơn thì đã chuyển qua giai đoạn bệnh, việc điều trị thường kéo dài và chi phí lại không hề rẻ.

Xem tiếp…

Đối với một số người, giấc ngủ là món đồ xa xỉ mà mỗi ngày phải vất vả mới có được. Có được đã khó, giữ được càng khó hơn.

Trong gia đình mình, mẹ mình là người dễ ngủ nhất, đặt đâu cũng ngủ được. Còn người khó ngủ nhất là ba mình, kế tiếp là mình. Cảm giác nằm lăn qua lăn lại mà mắt vẫn sáng rỡ thật là một cực hình. Có khoảng thời gian, đêm nào mình cũng thức giấc và nằm trằn trọc một lúc mới ngủ lại tiếp được.

Sau một thời gian luyện tập, việc ngủ nghỉ của mình đã ổn hơn rất nhiều. Có đôi khi khó ngủ vì suy nghĩ nhiều, nhưng một khi đã ngủ thì thẳng giấc đến sáng hôm sau. Hôm nay mình sẽ bật mí những gì mình đã áp dụng.

Xem tiếp…

Thông thường da sẽ bắt đầu lão hoá từ năm 30- 35 tuổi, tuy nhiên tuỳ vào chế độ chăm sóc, môi trường sống, sức khoẻ… mà sẽ diễn ra sớm hơn hay muộn hơn ở mỗi người.

Trẻ mãi không già thì không thể, chứ trẻ lâu thì hoàn toàn có thể.  Ai có điều kiện nhiều thì đi spa chăm sóc da, uống collagen…, ai có điều kiện ít thì sử dụng những loại mỹ phẩm thiên nhiên, sẵn có.

Mát xa mặt không có gì xa lạ với chúng ta, nhưng mát xa mặt giúp trẻ lâu thì nhiều người sẽ còn nghi ngờ về mức độ hiệu quả của nó.

Trong bài viết này, mình sẽ nêu lý do tại sao mát xa mặt có thể giúp trẻ lâu và các bước thực hiện như thế nào.

Xem tiếp…